Les ateliers de méditation sont des moments privilégiés pour se recentrer et se relaxer. Rejoignez-nous pour une expérience apaisante et bénéfique pour votre bien-être.

Découvrez nos prochains ateliers et inscrivez-vous dès maintenant pour profiter de ces instants de calme et de sérénité.

Quels sont les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience?

La Méditation de Pleine Conscience, également connue sous le nom de mindfulness, est une pratique de méditation laïque qui ne comporte aucun aspect religieux.

Son objectif principal est de réduire l'anxiété et d'apaiser l'esprit en permettant à l'individu de se concentrer pleinement sur le moment présent.

En prenant du recul sur la charge mentale et les émotions, la méditation de pleine conscience favorise une meilleure gestion du stress et une amélioration de la santé mentale.

En effet, une pratique régulière de la pleine conscience peut conduire à une amélioration du sommeil, de la concentration et de l'attention.                        Elle permet également de développer une plus grande conscience de soi et de son environnement, favorisant ainsi un état de bien-être global.

Dates des ateliers de Méditation de Pleine Conscience 2025

Séance de 1H réservation obligatoire 

En 2025 à 15h et 16h 

21/09/2025    à 15h

05/10/2025    à 15h

09/11/2025     à 15h 

23/11/2025     à 16h 

30/11/2025     à 16h 

En 2026  à 15h 

25/01/2026
01/03/2026

08/03/2026

15/03/2026

29/03/2026. 

Tarif 15€ la séance 65€ les 5 séances 

réservation obligatoire mail/sms/resalib