Temps calme Lyon 

Je vous aide à retrouver énergie et sérénité par deux approches holistique .La médecine traditionnelle chinoise qui offre des solutions efficaces pour les troubles modernes

• Stress chronique et anxiété
• Troubles du sommeil
• Problèmes digestifs
• Douleurs chroniques
• Douleurs majorées par la fatigue, le stress 
• Fatigue et manque d’énergie
• Troubles gynécologique
• Atténuer les effets secondaires de certains traitements comme la chimiothérapie 
• Solutions insuffisantes proposées par la médecine conventionnelle notamment pour les troubles dits psychosomatiques 
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Et la méditation de pleine conscience apportant des résultats mesurables 

• Réduction significative du stress : Diminution mesurable du cortisol et activation du système parasympathique.
• Clarté mentale accrue : Amélioration de la concentration et de la prise de décision.
• Équilibre émotionnel : Développement de la résilience face aux défis quotidiens.
• Qualité de sommeil améliorée : Facilite l'endormissement et approfondit les phases de récupération.
• Renforcement immunitaire : La pratique régulière soutient vos défenses naturelles.

Ces approches restaurent l'équilibre de votre Qi (énergie) tout en cultivant une présence d'esprit apaisante.Toutes les techniques de la la médecine traditionnelle chinoise et celle de la méditation de la pleine conscience se complètent harmonieusement pour vous offrir un chemin vers la santé globale et la sérénité intérieure. 

Pourquoi je peux vous aider ?

Thérapeute spécialisée en médecine traditionnelle et en méditation de pleine conscience,
je m'appuie sur 23 années d'expérience en tant qu'infirmière spécialisée en prise en charge de la douleur pour proposer un accompagnement holistique et personnalisé.
 
Mon parcours professionnel m'a amenée à accompagner des patients atteints de cancer, confrontés à la douleur, la fatigue et le stress, ainsi que leurs aidants familiaux. 
Cette expérience clinique, enrichie par mon vécu personnel en tant qu'aidante familiale et mère de deux enfants, me permet d'offrir une approche empreinte d'empathie et de compréhension profonde.
Comme beaucoup d'entre nous, j'ai dû concilier une vie professionnelle exigeante dans le milieu de la santé en plein bouleversement avec ma vie privée de mère et d'aidante familiale.
J'ai personnellement vécu cette charge mentale considérable et connu la fatigue qui en découle.
Face à ces défis, j'ai activement recherché des ressources pour préserver ma santé physique et mentale. C'est ainsi que j'ai découvert et intégré des méthodes alternatives qui m'ont profondément aidée et que je partage aujourd'hui avec mes patients.
 
Mes compétences sont validées par plusieurs diplômes spécialisés en prise en charge de la douleur, éducation thérapeutique et hypno-analgésie.
 Cette formation pluridisciplinaire me permet d'adapter mes interventions aux besoins spécifiques de chaque personne.
 
Passionnée par la santé et la nature, j'intègre ces deux dimensions essentielles dans ma pratique thérapeutique pour favoriser un mieux-être global et durable.
Mon approche est née de l'alliance entre mon expertise professionnelle et mon expérience personnelle des défis de la vie moderne.

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