Douleur * Réduction du stress * Accompagnement cancer du sein Note 4,9/5 Google et Resalib CABINET TEMPS CALME - LYON 5 St Just - Rhania Yahiaoui Infirmière depuis 25 ans * HCL Lyon * Centre Léon Bérard *Hôpital de Monaco .... Médecine Traditionnelle Chinoise /Méditation de pleine conscience
" Praticienne sérieuse et douce .Il aura fallu seulement 2 séances pour faire disparaître une douleur persistante depuis 15 ans . un grand merci ça change ma vie . urb ced ⭐⭐⭐⭐⭐"Séance très efficace douleurs dos. Vrai relâchement et nette amélioration " Dubost D.⭐⭐⭐⭐⭐ " Poignet kyste : plus besoin de mon atelle. Très professionnelle et douce " Sylviane G. ⭐⭐⭐⭐⭐
ATELIER REDUCTION DU STRESS
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Intervention
en entreprises , associations ..
Qualité de vie au travail.
Quels sont les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience?
La Méditation de Pleine Conscience, également connue sous le nom de mindfulness, est une pratique de méditation laïque qui ne comporte aucun aspect religieux.
Son objectif principal est de réduire l'anxiété et d'apaiser l'esprit en permettant à l'individu de se concentrer pleinement sur le moment présent.
En prenant du recul sur la charge mentale et les émotions, la méditation de pleine conscience favorise une meilleure gestion du stress et une amélioration de la santé mentale.
En effet, une pratique régulière de la pleine conscience peut conduire à une amélioration du sommeil, de la concentration et de l'attention.
Elle permet également de développer une plus grande conscience de soi et de son environnement, favorisant ainsi un état de bien-être global.
public porteur de handicap et valide .