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                       Temps calme Lyon 

 

 

                                                             

                                                         Douleur

                                                    Stress

                                                  Sommeil 

 

 

                           Médecine Traditionnelle Chinoise et  Méditation de pleine conscience 

 

 

 

 

RHANIA YAHIAOUI - CABINET TEMPS CALME - LYON 5 St Just
 
Infirmière depuis 25 ans * HCL Lyon * Centre Léon Bérard *Hôpital de Monaco ....  
Acupuncture Médecine Traditionnelle Chinoise /Méditation de pleine conscience  
Douleur chronique *Réduction du stress*Accompagnement cancer du sein                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
 
VOUS AVEZ MAL ?
VOUS AVEZ TOUT ESSAYE ?
RIEN NE TIENT

*Mal de dos :
Vous vous levez le matin ,la kiné soulage puis ça revient
 
Epaule bloquée: 
Vous ne pouvez plus mettre votre manteau.La nuit,impossible de dormir sur ce côté
 
*Main engourdie:
Vous vous réveillez la nuit avec des fourmillements.
Votre médecin parle d'opération
 
*Insomnie/stress:
Vous dormez 4-5H par nuit.Vous vous réveillez à 3 h et vous ruminez 
 
*En chimio:
 Les nausées vous empêchent de manger .Vous êtes épuisée
 
SUIS JE ?
Je suis Rhania Yahiaoui
Infirmière depuis 25 ans ,
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et en réduction du stress par la Méditation pleine conscience .
J'ai été formée par les HCL Hôpitaux de Lyon où j'y exercé entre autre ainsi que dans d'autres établissements ,
Hôpital de Monaco,Centre Léon Bérard (cancérologie) ...
Aujourd'hui j'exerce au cabinet la Médecine Traditionnelle Chinoise à Lyon 5 et je suis intervenante en réduction du stress dans des structures dernièrement au sein des médiathèques de la Ville de Lyon .
 
 
Mes formations
Certificat Médecine Tradtionnelle Chinoise                                                                                                                                                                                                              
Diplôme Universitaire Prise en charge Douleur Faculté Lyon
*Hypnose contre la douleur
*Réduction du stress par la Méditation de pleine conscience Mindfulness                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      
 
 
 
RESULTATS OBSERVES
8 patients / 10 constatent une amélioration significative EPAULE BLOQUEE Douleur nocturne disparue dès 2-3 séances                                                                                                                                                                                                                                                              
 
MAL DE DOS                                                                                                                                                                                                                                                                     Douleur réduite 50% dès 3-4 séances                                                                                                                                                                                                                          Lumbago 2-4 séances                                                                                                                                                                                                                                                     Lombalgie 6-8 séances        
                                                                
CANAL CARPIEN                                                                                                                                                                                                                                                                 Réveils nocturnes réduits dès 2-3 séances 
 
STRESS/INSOMNIE                                                                                                                                                                                                                                                        Sommeil amélioré dès 1-2 séances (7/10)                                                                                                                                                                                                                           4-6 séances nécessaires
 
CANCER                                                                                                                                                                                                                                                                            Nausées réduites dès 1-2 séances (8/10)
 


"Nuit normale ( 22H30-7H30) pas arrivé depuis plusieurs années ...Merveilleux ! "  Françoise G.    ⭐⭐⭐⭐⭐
" Séance très efficace douleurs dos.Vrai relâchement et nette amélioration " Dubost D.⭐⭐⭐⭐⭐
" Poignet kyste : plus besoin de mon atelle.Très professionnelle et douce " Sylviane  G. ⭐⭐⭐⭐⭐
Note 4,9/5 sur Resalib
 
 
 
                                                                                                                                                                                                     
 

Pourquoi je peux vous aider ?

Infirmière depuis 25 ans spécialisée en prise en charge de la douleur validé par un diplôme universitaire et certifiée en Médecine Traditionnelle Chinoise et en méditation de pleine conscience,  je  propose un accompagnement personnalisé .
 
Mon parcours professionnel m'a amenée à accompagner des patients atteints de cancer, confrontés à la douleur, la fatigue et le stress, ainsi que leurs aidants familiaux. 
 
 
Mes compétences sont validées par plusieurs diplômes spécialisés en prise en charge de la douleur, éducation thérapeutique et hypno-analgésie.
 Cette formation pluridisciplinaire me permet d'adapter mes interventions aux besoins spécifiques de chaque personne.
 
Passionnée par la santé et la nature, j'intègre ces deux dimensions essentielles dans ma pratique thérapeutique pour favoriser un mieux-être global et durable.
Mon approche est née de l'alliance entre mon expertise professionnelle et mon expérience personnelle des défis de la vie moderne.


Energie et sérénité par deux approches  . La médecine traditionnelle chinoise qui offre des solutions efficaces pour les troubles modernes
  • Douleur des articulations  : épaule , bras, main, dos ,genou
  • Douleurs majorées par la fatigue, le stress 
  • Douleurs qui perdurent depuis des mois ,des années : douleurs chroniques
  • Stress avant les examens 
  • Mauvais sommeil
  • Réduction des effets secondaires de la chimiothérapie (nausées, bouffées de chaleur...)
  • Problèmes digestifs
  • Fatigue et manque d’énergie
  • Troubles gynécologiques
  • Solutions insuffisantes proposées par la médecine conventionnelle notamment pour les troubles dits psychosomatiques 
  • …..
 La méditation de pleine conscience
  • Réduction significative du stress : Diminution mesurable du cortisol et activation du système parasympathique.
  • Clarté mentale accrue : Amélioration de la concentration et de la prise de décision.
  • Équilibre émotionnel : Développement de la résilience face aux défis quotidiens.
  • Qualité de sommeil améliorée : Facilite l'endormissement et approfondit les phases de récupération.
  • Renforcement immunitaire : La pratique régulière soutient vos défenses naturelles.
Ces approches restaurent l'équilibre de votre Qi (énergie) tout en cultivant une présence d'esprit apaisante.Toutes les techniques de la la médecine traditionnelle chinoise et celle de la méditation de la pleine conscience se complètent harmonieusement pour vous offrir un chemin vers la santé globale et la sérénité intérieure. 

Témoignages
 
En séance individuelle
 

"Je suis plus serein .Le son des acouphènes est bien atténué.

Le dos tient bien !

j'ai fait de la peinture toute la journée."

 

"Au plaisir de reprendre rendez vous en Décembre"Dom

 

Depuis notre séance ,je dors beaucoup mieux"Laurent

 

"Merci pour les conseils et le suivi" Angela

 

"Depuis la séance ,mon épaule est moins douloureuse "Jean

 

 

 En séance collective.        

 

Bibliothèque municipale de Lyon

 

 

Au sein d'entreprises et d'associations par l'animation d'atelier de Méditation de Pleine Conscience.

 

#Médiathèque de la Ville de Lyon Bachut : Atelier de réduction du stress et gestion des émotions et de la douleur dans une démarche inclusive;

public porteur de handicap et valide .

 

#Katimavik : aider un groupe d'adultes atteints de troubles mentaux à calmer ses émotions .

 

Le Cocon Solidaire :aider les femmes à prendre du recul sur leur charge mentale .

 

Prête-moi tes ailes : prendre un moment précieux,calme rien que pour soi pour les aidants familiaux d'enfants atteints de trisomie .    

       

  #Lespetitescantines : pause bien être permettant l'échange dans une démarche de mixité sociale .